「藤岡接骨院」の「栄養豆知識」
本日は「リジン」です。必須アミノ酸の１つで、
細菌やウイルスに対する抗体、ホルモン、酵素
をつくる。疲れを取り集中力を高める。不足すると
疲れて集中できず、目が充血し、めまい、吐き気
貧血がおこる。また肝機能が衰え、飽和脂肪や
コレステロールが増えやすくなる。
