藤岡接骨院の豆知識本日は便秘です。

一般的な慢性便秘には、食物繊維が

有効ですが、けいれん性の便秘には

食物繊維は、控えめにした方がよい。

常習の人もなるべく緩下剤にたよらず

食べ物で改善すると良い。