「藤岡接骨院」の「栄養豆知識」

本日は「ヨウ素」です。日本人の不足は

ほとんどなく、摂りすぎに気をつけた方がよい。

欠乏症と過剰症共に甲状腺腫瘍になりやすい

ため、適度に摂るのが予防にも、治療にもなる。

爪、皮膚、髪を健康にし、余分な体脂肪を燃焼

させる働きがある。